6月2周食谱:营养紫苏粥
发布时间:2021-02-06 23 来源: 互联网

  宝宝体质特别弱,该怎么办?下面,我们将为妈妈们介绍一款适合体质很弱婴儿食用的粥--紫苏粥的做法。紫苏叶与粳米同煮,有和胃散寒作用,对偶感风寒,易患感冒者有一定功效。

  食谱原料:

  紫苏叶6克,粳米50克,红糖适量。

  紫苏粥

  制作方法:

  1、粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸一分钟,去渣取汁备用。

  2、锅内加水,烧开,加入粳米煮粥,待粥熟时,再加入紫苏叶汁和红糖,搅匀即成。

  适合人群:6个月以上体弱的宝宝

  健康提示:

  1、紫苏叶辛温,有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。

  2、紫苏叶与粳米同煮,有和胃散寒作用。用于体弱婴儿,对偶感风寒易患感冒者有效。

Copyright © 2012-2021  news.qywo.cn 版权所有   
声明:本站部分资源内容为站内原创著作,也有部分基于互联网公开分享整理,版权归原作者所有。如侵犯到您的权益,请联系本站,我们会尽快处理,谢谢!