老年常听音乐赏花延年益寿延年
发布时间:2020-11-18 23 来源: 互联网

从事“音乐疗法”的医生们指出,悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层,使外分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶,因而当一个人听到自己喜欢的音乐时,呼吸就加油添醋,神经就松弛,累人便得以消除。

赏花:在阳台上或家中种植花草,置身其中,心情舒畅清爽。定期浇花、施肥、剪枝、移植,也可以使人性格变得开朗起来。医学家研究发现,芬芳扑鼻的鲜花对忧郁症、焦虑、妄想和恐惧症这些牵涉心理的病症具有特殊疗效。如天竺花香能使人神经安定镇静,促进睡眠,消除累人;米兰香味能使喘气患者感到心情舒适;熏衣草花香能使心动过速患者的心率得到缓减;丁香花香对牙痛患者有镇痛安静作用。

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