肥胖是威胁生育健康的大敌
发布时间:2020-10-27 21 来源: 互联网

以前,老人们一直认为身体看起来相对肥胖一些的女性更容易生养。但是现代科学告诉我们这种传统的观念是完全错误的,而且是完全相反的。肥胖是导致女性患上不孕不育的一个重要因素。虽然女性太瘦也会造成不孕不育,但是只要进行适当增重就可以顺利怀上宝宝,而对于过于肥胖的女性来说,问题就要复杂多了,因为过多的脂肪会导致不排卵的发生。

通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪。当这个指标降至19%以下,女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下,由于身体脂肪含量过少而不孕的女性只是需要增重,她们通常都能顺利地怀上孩子。但是如果你过于肥胖,会导致不排卵,也会引起不孕。

要计算自己是不是属于肥胖者,最常见的是利用身高、体重计算出来的身体质量指数BMI(体重/身高²,Kg/米²)。每个人的理想体重因身高不同而有所差异,以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。

还有,腰围及体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分,就算是肥胖。但即使体重不重、腰围不大,若30岁以上男性体脂肪大于25%、女性体脂肪大于30%,也算是肥胖族群。

所以,减肥不单只是减轻体重,更要有效减少腰围及体脂肪,才能达到真正的健康体位!

肥胖是人类健康的大敌,也是年轻女性美丽的大敌,更是威胁我们生育健康的大敌。过多的脂肪会导致女性不排卵,从而直接引起不孕不育。所以女性应该注意控制自己的体重,特别是那些尚未生育但打算生育的年轻女性更应该注意这个问题。对于肥胖的标准,我们上面已经做了一个详细的介绍,如果你超出了上述标准,那么从现在开始就开始减重吧。

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