走出“喝奶粉上火”误区做好宝宝贴身消防员
发布时间:2020-08-19 01 来源: 互联网

  首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰答:从中医角度讲,“上火”的表现主要有颜面潮红、嗓子干、咽部疼痛、大便干燥、性情烦躁,小婴儿还可能出现面部频繁湿疹、睡不安稳等情况。喝奶粉容易上火是很多家长的误区,有些家长甚至为“去火”购买一些“奶粉伴侣”,这是没有必要的。实际上,奶粉本身并不会导致“上火”,但喂养不当、穿衣过多等可能会导致,比如给宝宝喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不够等。

  6个月以下的宝宝,“去火”主要以多喝水为主。婴儿期需要添加辅食时,更应特别注意预防“上火”,要循序渐进地添加辅食,从泥状过渡到渣状,不能加得过猛,以免给肠胃过大的压力,产生“火”。此外,必须注意饮食搭配的合理,以主食类为主,蔬菜次之,最后才是肉类。值得一提的是,不少父母认为孩子吃水果多,就不用吃蔬菜了,其实水果是代替不了蔬菜的,蔬菜有很多维生素、膳食纤维,有助于宝宝消化,避免“上火”。喝水也是预防上火的重要方法,家长一定要鼓励孩子多喝白开水,少喝甜水。

  相对来说,秋季由于燥热,是宝宝比较容易“上火”的季节,妈妈们更应当心,穿衣上不能捂得太厉害。空气好的情况下,应让宝宝多参加户外活动,并注意多喝水。宝宝如果出现嗓子干等上火症状,给大家推荐两个“去火”食疗方:一是用白梨、白萝卜、荸荠煮水;二是用冬瓜或藕切片煮水给宝宝喝。

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